다시 다이어트

다이어트도 내 삶의 주요 변주곡 테마

어쩔 수 없다. 

 

2월에 기구 필라테스 등록하고 나서 다행히 재미붙이고 잘 다니고 있다.

체중은 몇년 째 유지중이지만 아마도 체지방은 불어나면서 근육량이 감소하는 식이었을 것이다.

그래도 체중계의 숫자를 보면서 안심하곤 했었다.

 

그러다가 오랜만에 체중계에 올라가보니 2킬로가 쪄 있다는,,, 피하고 싶은 사실을 알게 되었다. 

본가에 있는 보급형이나마 인바디 체중계가 분석한 바에 따르면 근육량이 1킬로 조금 넘게 증량되어 있었고, 체지방 또한 1킬로 조금 적게 증량되어 있었다. ㅠㅠ 이 무슨..ㅋ

 

그래도 나는 거의 처음보는 늘어난 근육량에 반색하며 의욕이 조금 생겨서 이제사 식사량 조절에 돌입하기로 하였다.

어제부터 저녁 식사 조절하고 있다. 

목표는 한 달에 0.5킬로에서 1킬로 빼기.

 

운동은 기구 필라테스로 하고 있으니 식사량 조절만 잘 해보자. 

해보자!!